膝关节疼痛蹲下起不来可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：

1. 关节炎：如果您的膝关节出现了炎症或损伤，可能会导致疼痛和蹲下不起来。

2. 肌肉拉伤：如果您长时间站立或行走，过度使用膝盖也可能导致肌肉拉伤，从而引起疼痛和蹲下不起来。

3. 骨质疏松：如果您的骨骼发育不良或者有其他疾病，可能会导致骨质疏松，从而引起膝关节疼痛和蹲下不起来。

4. 韧带损伤：如果您的膝关节受到损伤或者扭曲，可能会导致疼痛和蹲下不起来。

5. 内脏器官问题：如果您的膝关节周围有异物或者压力过大，也可能会导致疼痛和蹲下不起来。

建议您及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意保持良好的姿势和运动习惯，避免长时间站立或行走。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医并咨询专业医生的建议。