（1）平时积极锻炼身体，劳逸结合，科学用脑，不要用脑过度。

（2）注意头发卫生，禁用碱性太强的肥皂洗发。理发后尽量不用电吹风，尽量少染发。

（3）不能偏食，讲究饮食食谱和饮食的多样化。

（4）消除顾虑，减轻精神负担，树立信心，配合医务人员治疗，力争早日康复。

1、将鲜牛奶消毒在脱发区皮下注射，每斑块处注射1至数针，每点注射0.1毫升。

2、5％利多卡因加醋酸强的松龙混悬液等量，加维生素B1，或维生素B12在斑秃处封闭。