标题：苍耳子：多重功效助你健康

简介：

苍耳子，又称为苍耳，是菊科植物苍耳的干燥成熟果实总苞。除了可以用于煎汤服用，苍耳子还可以直接泡水饮用，并对人体带来多种益处，具有一定的保健作用。

苍耳子泡水的功效：

1. 抗菌消毒：

科学实验证明，将苍耳子制作成药液后饮用，可以有效抑制体内多种细菌的生长，尤其对肺炎球菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。苍耳子中含有丙酮和乙醇提取物，这两种物质能有效抑制细菌生长。不仅内服有效，外用效果也很好。

2. 止咳化痰：

饮用苍耳子煮水对人体的肺部具有显著调理作用，可以清除肺部的热气和燥气，提高肺部呼吸功能，并缓解肺部和气管的炎症。经常饮用苍耳子煮水可以预防气管炎和肺炎，对于由上呼吸道感染引起的咳嗽和痰多的人群，苍耳子煮水饮用还能起到化痰止咳的重要作用。

3. 降低血压：

饮用苍耳子泡水可以预防高血压的发生。苍耳子中的药用成分可以直接影响人体心血管系统，提高心肌的收缩功能，促进血液循环，稀释血液，降低血液的粘稠度，维持血压在正常水平。经常饮用苍耳子泡水还可以保护心脏，预防心脏功能减退。

4. 降低血糖：

饮用苍耳子泡水可以缓解高血糖。苍耳子不仅可以增强人体对糖的耐受性，还能防止血糖升高并促进胰岛素分泌。苍耳子泡水中含有一定量的鼠李糖，该物质不会引起血糖升高，反而可以降低血糖指数。因此，对于患有高血糖和糖尿病的人群，多饮用苍耳子泡水可以防止病情恶化，并逐渐降低血糖水平。

适宜人群：

鼻炎和阻塞症状的人群、风寒感冒者、皮肤瘙痒患者、风湿病和关节疼痛患者。

禁忌人群：

体虚和血虚的人群。