感冒是一种常见的病毒性疾病，通常会引起喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等症状。如果你感觉自己经常咳嗽，而且咳嗽持续时间很长，那么这可能是由于感冒引起的。

在感冒期间，你可以采取以下措施来缓解症状：

1. 多喝水：保持身体充足的水分可以帮助稀释黏液和清除喉咙里的痰液。

2. 多休息：睡眠对身体恢复非常重要，所以尽量避免过度劳累和熬夜。

3. 吃易消化的食物：例如清淡易消化的米粥、面条、鸡汤等，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。

4. 使用药物：如果你的症状比较严重，可以考虑使用止咳药或抗生素来缓解症状。

如果你的症状持续时间很长或者出现其他不适症状，建议及时就医。医生会根据你的具体情况给出相应的治疗方案。