陈旧性髌骨骨折是指已经受伤的髌骨已经被软组织、肌肉和韧带撕裂，但仍然存在一定程度的功能障碍。如果不及时治疗，可能会导致疼痛、僵硬、运动障碍等问题。

对于陈旧性髌骨骨折，建议您及时就医并接受专业的治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 保守治疗：通过物理治疗、药物治疗等方式进行缓解疼痛和恢复功能。

2. 手术治疗：对于严重的陈旧性髌骨骨折，可能需要进行手术来修复损伤的软组织和肌肉。

3. 康复训练：通过适当的康复训练，帮助患者恢复功能和减轻疼痛。

请注意，在接受任何治疗之前，建议您咨询专业医生的意见。同时，保持良好的生活习惯和健康饮食也有助于促进康复。