肠胃不健康常伴有口臭这一典型症状。由于肠胃的消化功能减退，食物的消化和排出能力减弱，导致有害物质在肠道内堆积无法及时排出。这些有害物质在细菌的分解和发酵作用下产生恶臭气体。那么，我们应该吃些什么来改善口臭呢？接下来，将为大家提供解答。

改善口臭的食物

1. 酸奶

口臭往往与口腔中过多的硫化氢有关。酸奶可以有效去除硫化氢，并减少有害细菌的生长，因此对改善口臭效果显著。

2. 柠檬

柠檬有助于有效去除口臭，因此我们在日常生活中应多摄取柠檬，对身体非常有益。您可以将一些薄荷叶加入一杯热水中，加入适量新鲜柠檬汁，用作漱口，这有助于消除口臭。

3. 茶叶

茶叶的性质苦，味道寒，具有止渴、清神、消食、去腻的功效。漱口或咀嚼茶叶可以有效去除口臭。您可以取少量茶叶放入口中，慢慢咀嚼，待茶叶溶解后缓慢咽下，其疗效显著。

4. 柚子

柚子具有很强的去除口臭能力，不仅可以消除饮酒后的异味，还有助于增加食欲、改善口干，排除胃中的不良气味，解酒毒。您可以剥掉新鲜柚子的皮，细嚼果肉，有助于改善口臭。

以上是关于改善口臭的食物介绍。希望对您有所帮助。