当生活环境潮湿或常食生冷寒凉的食物时，可能导致湿气在体内积聚，引发消化不良、四肢酸软、腹胀、头晕等不适症状。在这种情况下，可以考虑使用一些中成药来调理健脾祛湿。那么，有哪些中成药适用于这种情况呢？

1. 补脾益气的中成药：当体内湿气重，出现食欲不振、大便稀溏、四肢乏力等症状时，可以选择服用由人参、白术、茯苓等中药制成的补脾益气中成药，这有助于增强气力、改善消化问题，并减轻腹胀等不适症状。

2. 温中健脾的中成药：脾胃虚寒可能导致四肢冰凉、恶心呕吐、腹痛等症状。在这种情况下，可考虑使用由党参、白术、甘草等中药制成的中成药，以温中健脾，缓解不适症状。

3. 健脾开胃的中成药：如果脾胃虚弱导致食欲不振、大便稀溏、胃脘胀满，可以尝试使用一些健脾开胃的中成药来调理，有助于促进食欲和减轻不适症状。

4. 行气化湿的中成药：当脾胃虚弱和湿气重导致胃脘胀痛、恶心呕吐、嗳气等症状时，可以使用行气化湿的中成药进行调理，有助于促进脾胃健康，减轻不适症状。

5. 益气健脾的中成药：当心脾两虚引发失眠多梦、心慌气短、头晕头痛、食欲不振、浑身乏力等问题时，可以考虑应用益气健脾、养血安神的中成药进行调理，以获得良好的效果。