冷水洗脸对皮肤有益，但不适合长期使用。它能促进血液循环，有助于保持皮肤水分，增强弹性，减少皱纹。然而，长期使用冷水洗脸可能导致皮肤问题，如血管收缩、苍白、枯萎、弹性丧失，早衰，不利于皮肤滋养。

冷水洗脸的好处：

1. 收紧皮肤和毛孔：冷水接触皮肤会迅速收缩血管，改善血液循环，使皮肤更紧致和有弹性。此外，可有助于收缩毛孔。

2. 保持皮肤湿润：使用洗面奶容易去除皮肤表面的油脂，导致皮肤干燥。冷水洗脸可以帮助保持皮肤的水油平衡。

使用冷水洗脸需注意：

1. 避免冷热交替，可能导致红血丝，特别对敏感肌肤不利。

2. 在冬天，除非天气极寒，冷水洗脸通常是可行的，有助于提神和改善毛孔细致度。