随着年龄的增长，人们患心血管疾病的风险会增加。许多老年人患有动脉硬化症，动脉硬化的原因包括高血压、糖尿病、缺乏锻炼等，这些因素导致胸闷、头晕等症状。饮食在主动脉硬化的预防和治疗中扮演着重要的角色。

针对主动脉硬化，建议食用一些低脂食物，特别是要减少胆固醇的摄入，同时依医嘱服用治疗动脉粥样硬化的药物。主动脉硬化是最常见的类型，是由胆固醇和其他物质在动脉壁上沉积引起的。因此，应避免高胆固醇食物，多摄入脂肪含量较低的蔬菜和水果。高血压、糖尿病、高脂血症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病都是主动脉硬化的危险因素。

除了饮食控制，动脉硬化患者还应坚持适度的锻炼。例如，进行适量的体力活动可以增强体质，促进健康。长期坐着的人要特别注意锻炼，以避免肥胖，进一步加重动脉硬化。患者可以选择适合自己的体育锻炼方式，如游泳、跑步、快走、练太极拳等。对于肥胖患者，通过合理的饮食和运动来减肥也是非常重要的。

总的来说，建议患者保持清淡的饮食，一旦发现身体不适，应及时就医治疗。希望这些建议对您有所帮助。