每个女孩子的月经经历是不同的。有些女孩可能在早期就会经历月经初潮，例如十岁的女孩，这被认为是稍早的情况，表明她们的卵巢功能开始成熟，这是进入青春期的标志。那么，当一个十岁的女孩开始来月经时，她是否还会继续长高呢？接下来，我们将解答这个问题。

10岁女孩来月经后仍然有可能继续长高。严格来说，月经来潮和身高发育并没有直接关系。月经只能说明女性的卵巢功能开始逐渐成熟，表示正式进入青春期。因此，能否继续长高主要取决于孩子的骨骺线状态。建议孩子在来月经后，家长带她去检查骨骺线。如果骨骺线没有闭合，注意补充营养仍然有助于身高增长。在饮食方面，要注意不挑食偏食，保持营养均衡。平时多食用一些富含高蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品等，还可适量食用排骨，并每天喝一杯牛奶，这有助于促进骨骼生长。

另外，关于月经来潮的注意事项包括：

1. 注意个人卫生：在月经期间，每天用温水清洗外阴，最好选择淋浴而不是盆浴，因为盆浴容易导致感染。同时，要注意勤换洗内裤和卫生巾。

2. 保持身体保暖：在月经期间，应避免接触凉水，不要食用生冷食物。特别要注意保暖下腹部和四肢，因为下腹部受凉可能导致痛经和月经不调。

以上是关于10岁女孩来月经后是否还能继续长高的说明。希望这些内容对您有所帮助。