刘爱华
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吃芒果有什么好处？
发布时间：2023-09-01
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我平时喜欢吃水果，尤其是芒果，但也有人对芒果过敏。我妈经常说要多吃芒果，说芒果的营养价值比一般水果高。我主要想问吃芒果有什么好处？请医生指导。谢谢你。
芒果是一种很常见的水果。多吃芒果对你的健康有帮助。芒果的营养价值很高。你现在正处于青春期发育的重要阶段。养成良好的生活习惯，多吃富含优质蛋白质的食物，多吃绿色蔬菜和水果。规律生活，多运动，多锻炼，提高免疫力。同时，保证每天有足够的睡眠时间。这对健康非常重要。
芒果有很高的营养价值。芒果含有丰富的维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯。因此，高胆固醇血症和心脑血管疾病患者可以经常食用，可以预防和治疗心血管疾病。此外，芒果还有止咳的功效。因为芒果是温性水果，所以也有养胃的功效。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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