功能：

此方法可用于治疗失眠和脚底疼痛等问题。特别是失眠穴位，可以帮助解决失眠症状。对于那些夜晚难以入眠的人来说，可以躺在床上，轻轻按摩或敲击以下穴位，以平静神经系统，帮助进入深度睡眠。

操作：

1. 取一根针，将其直刺穴位，深度约为0.3-0.5寸。

2. 你也可以使用艾条进行灸疗，持续时间为5-15分钟，这也会产生明显的疗效。

3. 以下是足底的三个失眠穴位：

- 第一失眠点：位于足底前部，距离脚趾前端最近的位置。在睡觉前，可以用手指用力按压这个区域，持续约1分钟。

- 第二失眠点：位于站立时脚趾的前端，从大脚拇趾到小脚拇趾的区域。用手指依次按压这些部位，来回反复做10次。

- 第三失眠点：位于整个大脚拇趾的足底部分，用手指按压1分钟即可。

这些穴位的刺激和按摩可以帮助缓解失眠和脚底疼痛问题。请谨慎操作，如果有任何不适，建议咨询专业医生。