国红
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肾与头发白有何关系
发布时间：2023-09-17
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我很小的时候就有很多白头发。我听说可能是我的肾不好。肾和白发有什么关系？
白发和肾有直接关系。肾精不足，肾精虚弱，就会出现白发。多吃补肾精的食物，平时多吃黑豆，多吃薏米等补肾的食物。平时要注意不要感冒，也不要过于劳累，这样会导致肾精不足，头发变白。
肾功能差，肾虚可能导致脱发或过早花白。建议尽早使用补肾益气的药物，配合饮食生活的调整，平时养成良好的作息习惯。早睡早起，避免熬夜。可以多吃富含维生素和黑色素的食物，如黑米、黑芝麻等。你要放松，保持轻松愉快的心情，这也有助于身体的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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