妊娠痒疹是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常在怀孕期间比较常见。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 避免接触过敏原：如果您有过敏史，应该尽量避免接触可能引起过敏的物质，例如花粉、灰尘、动物毛发等。

2. 保持皮肤清洁：使用温和的洗涤剂和清洁剂，定期更换内衣裤和床上用品。

3. 保持充足的睡眠：确保每晚7-8小时的睡眠时间，并避免熬夜。

4. 控制情绪：情绪波动可能会导致瘙痒加剧，因此要保持心情愉快。

5. 服用药物：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医并按照医生的建议进行治疗。

需要注意的是，这些方法只是缓解症状的一部分，如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。同时也要注意个人卫生和健康饮食等方面的调整。