脚趾手指疼痛可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几种情况：

1. 过度使用脚趾和手指：如果你长时间保持同一姿势或者进行过度的运动，可能会导致这些部位受到过度的压力和负担，从而引起疼痛。

2. 骨质疏松：如果你的骨骼系统出现了问题，例如骨质疏松症等，就可能导致脚趾和手指疼痛。

3. 神经疾病：神经疾病也可能导致脚趾和手指疼痛。例如，风湿性关节炎、颈椎病等都可能引起脚趾和手指疼痛。

4. 感染：某些感染也可能引起脚趾和手指疼痛，例如扁桃体炎、肺炎等。

如果你的疼痛持续时间较长或者伴随其他症状（如肿胀、红肿等），建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。