在日常生活中，鼻部卫生和保健往往被人们忽略。忽视鼻子的健康可能导致鼻炎、鼻窦炎和鼻息肉等疾病的发生，尤其是在不稳定的天气和干燥的气候条件下，更应该重视鼻部护理。那么，如何正确护理鼻子呢？

鼻窦炎的护理方法：

1. 避免不良习惯：频繁用手指挖鼻孔不仅不雅观，还有可能导致鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂和出血。此外，挖鼻孔还会增加鼻腔感染的风险，严重时可能影响大脑健康。同样，剪鼻毛也是不良的习惯，会减弱鼻腔的防御能力。

2. 经常洗鼻子：不论季节，建议用冷水洗脸，并轻柔按摩鼻部，以促进鼻内血液循环、提高抗寒能力，从而降低感冒的风险。适度的运动也有助于增强免疫系统，有利于鼻炎和鼻窦炎的康复。

3. 避免刺激性气味：尽量避免暴露于灰尘、有害化学气体或刺激性气味的环境中。过多的刺激会影响鼻黏膜功能，可能导致嗅觉障碍。鼻腔的适宜温度约为32℃，过热或过冷的气温都会对鼻黏膜产生不利影响。

4. 防治粉刺：鼻部粉刺和痤疮不仅影响美观，还可能引起不适。为预防粉刺，应保持皮肤卫生，确保皮脂腺和毛囊通畅。多摄入蔬菜，维持正常排便，减少刺激性食物的摄入，以及限制酒精消耗都是有益的。同时，不要用手挤压鼻周围的粉刺和痤疮，以免产生不良后果。

5. 正确擤鼻涕：当感冒时，通常伴随鼻塞或流鼻涕等症状。在清理鼻涕时，避免用力同时擤两侧鼻翼，而应采用轻柔的方式，先擤一侧再擤另一侧，以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，从而避免急性中耳炎的发生。