肾结石是发生在肾的不同部位的结石，如肾盏、肾盂和其与输尿管的连接部。肾是结石最常见的地方。很多其他部位的结石都源于肾脏。输尿管的结石大多数也来自肾脏，这些结石可能直接对肾脏造成伤害。以下是关于肾结石的饮食建议，旨在帮助你在饮食上进行有效的护理。

**肾结石饮食建议**:

1. **限制蛋白质摄入**：蛋白质主要是由氨基酸组成。氨基酸在体内转化为氨，可能导致尿酸升高，增加肾结石的风险。建议每日摄入的高蛋白食物不超过180克，如豆制品、鸡肉和鱼肉。

2. **减少盐分摄入**：多吃盐可能增加肾和尿液中的钙浓度。建议每日盐摄入不超过3克。

3. **控制钙摄入**：大多数的肾结石含有钙。应减少摄入富含钙的食物，如豆制品、牛奶、海带等。如果需要补钙，要在医生建议下进行。

4. **限制维生素C摄入**：大量的维生素C摄入可能产生草酸，建议每日摄入量不超过400毫克。

5. **限制维生素D摄入**：维生素D有助于身体吸收钙。建议每日摄入量不超过400单位。

6. **减少草酸摄入**：许多肾结石是由草酸钙形成的。建议减少摄入富含草酸的食物，如豆制品、芹菜和葡萄等。