一动胸口左侧出现疼痛可能由多种因素引起，包括生理和病理因素。以下是具体分析：

一、生理因素

如果最近进行了大量的运动锻炼，可能导致胸部肌肉受损，从而引发一动胸口疼痛的情况。此时，可以通过局部热敷来减轻肿胀，并促进恢复。

二、病理因素

1. 胸膜炎

胸膜炎是一种发生在胸膜腔内的炎症疾病。当炎症加重时，扭动身体或向左侧移动时可能会感到胸口疼痛。治疗方面，应积极遵医嘱使用异烟肼片、利福平胶囊、盐酸乙胺丁醇片等药物。

2. 心肌炎

心肌炎主要由病毒感染引起，可能导致心脏功能下降。当身体移动或改变姿势时，会刺激受影响区域，从而引发疼痛症状。治疗方面，需要依照医生建议使用利巴韦林片、阿昔洛韦片、甲硝唑片等药物。

除了上述因素外，还可能与高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素有关。如果出现不适症状，患者应及时前往医院就诊，进行检查以明确病因，并选择适当的治疗方式。