早泄是男性常见的性功能障碍之一，可以通过多种方法来缓解。以下是一些可能有用的建议：

1.锻炼：锻炼可以帮助提高身体素质和耐力，有助于延长性交时间。

2.心理调节：积极面对问题，避免过度焦虑和紧张情绪，保持冷静和平静。

3.药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑使用一些药物治疗，如SSRI类抗抑郁药等。

4.手术治疗：对于严重的早泄患者，手术治疗也是一种选择。

5.咨询专业医生：如果以上方法都无效，建议及时咨询专业医生，寻求更加个性化的治疗方案。

总之，早泄不到一分钟需要认真对待，采取适当的措施才能有效缓解症状。如果您有任何疑问或需要进一步帮助，请随时告诉我。