如果你怀疑自己患有脊柱侧弯，首先应选择一家医院进行检查以确诊。治疗脊柱侧弯通常有三种选择：观察随访及运动、穿戴支具和进行手术。

1、运动矫正：对于轻度脊柱侧弯患者，特别是特发性脊柱侧弯患者，可以通过加强肌肉锻炼来纠正侧弯。常用的运动矫正方法包括游泳和单杠锻炼等。

2、穿戴支具：在这里，支具是指由专业技师量身设计的矫正工具，而不是简单的背部矫正仪器。患者每天必须佩戴支具超过20个小时，除非个别情况可以不佩戴支具，否则包括睡觉在内的其他时间都要佩戴支具。

3、手术矫正：如果患者的侧弯程度不是特别大，并且身体柔韧性良好，通常可以考虑进行手术。但如果患者的侧弯程度非常大，并且身体柔韧性较差，可能需要先进行牵引治疗，然后再考虑手术。当然，具体的临床治疗方法应该咨询医院的医生专家，根据个人的实际情况来确定最合适的治疗方案。