你好，我儿子十岁了，每天有很多作业要做。最近他总说在学校看不清黑板上的字，想请教一些保护视力的建议，让孩子这么小就可以不戴眼镜。

孩子视力有问题要尽早去眼科就诊。如果他们有近视，他们应该戴上合适的眼镜进行矫正，并做眼部训练，以帮助他们恢复视力。家长要指导孩子正确用眼，以正确的姿势读书写字，眼睛与书本保持30 ~ 35cm的距离，保持室内光线充足，多给孩子吃富含维生素的食物，控制看电视和手机的时间。

你好，现在孩子的视力已经基本发育了。如果你已经发现她看不清了，说明她已经开始吃东西了。因为孩子一开始应该有远视，在逐渐发展的过程中会逐渐正常。现在首先要注意用眼卫生，一定要注意适当缓解疲劳，只能尽量拖延。如果我们看不清楚，我们需要眼镜。

平时孩子要多做眼保健操，补充一些富含维生素A的蔬菜水果，多看绿色植物，经常按摩眼部肌肉，避免长时间用眼。写完一段作业后，他们需要运动，热敷眼睛。这种情况下，对保护视力非常有利，不要长时间在黑暗中看书。