感冒咳嗽，吃对水果有助于快速康复。但要避免生冷食物，因为这可能导致腹痛和腹泻等症状。某些水果含有果酸，可能导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，高糖含量的水果也可能导致炎症久治不愈。然而，还有一些水果对感冒咳嗽的康复有积极作用，接下来介绍一些感冒咳嗽时宜吃的水果。

1、梨子

梨子是民间常用的止咳水果，具有生津止渴、清热止咳的功效。可以用川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制，也可以去核后蒸熟加入冰糖和贝母粉直接食用，效果都不错。

2、苹果

苹果常和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服用，具有润肺止咳的作用。也可以将苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一定功效。

3、葡萄

葡萄含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有效缓解咳嗽，有良好的化痰止咳效果。所以，感冒咳嗽时吃葡萄有助于缓解症状。

4、菠萝

菠萝含有有机酸、B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食的作用。菠萝中的菠萝蛋白酶不仅可以缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体免疫力。

5、甘蔗

甘蔗具有良好的止咳功效，对于感冒咳嗽的症状有有效缓解作用。因此，感冒咳嗽时吃甘蔗有助于止咳。

通过以上介绍，相信大家已经知道感冒咳嗽时吃哪些水果可以有助于快速康复。希望今天的内容能对大家有所帮助。