康云鹏
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宝宝多大可以吃盐
发布时间：2023-10-09
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通常情况下，宝宝在一周岁后才逐渐可以开始摄入盐。然而，我们也不需要额外添加盐，而是应根据年龄适量控制摄入量。
宝宝对盐的需求主要是为了补充钠元素。当宝宝开始6个月大时，通常会引入辅食，这个时期宝宝对钠的需求为350毫克。钠不仅存在于食盐中，奶类、蔬菜、肉类和蛋类中也含有钠，因此不需要额外添加食盐。当宝宝年龄达到1到3岁时，对钠的需求增加至每天700毫克，这时可以开始适量食用盐。然而，宝宝的肾脏发育尚未成熟，代谢能力较弱，摄入过多盐可能会对健康产生影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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