如今，空气污染问题日益严重，雾霾对人们的健康造成了很多危害。因此，在雾霾天气中，建议尽量减少外出，如果必须外出，应戴上口罩并选择颜色鲜艳的衣物，以减少不良情况的发生。那么，在雾霾天气中，我们应该选择哪些食物来清肺呢？

下面是几种有助于清肺的食物：

1. 山药：山药富含淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、胆碱等成分，还含有人体所需的碘、钙、铁、磷等无机盐和微量元素。其中的黏蛋白是一种多糖蛋白质混合物，对人体具有特殊的保健作用，有助于补脾养胃、补肺益肾。

2. 莲藕：莲藕具有清肺的效果，可以生吃或炒着吃。莲藕的药用价值也很高，适量摄入莲藕能够很好地滋养身体，强壮体魄，有利于开脾健胃，同时也能起到清肺润肺的作用。

3. 萝卜：在雾霾天气中，适量食用萝卜可以帮助排出有毒物质。中医认为肺和大肠有密切关系，排除肺部毒素后，大肠也能更加健康。无论是生吃还是制作成凉拌菜，萝卜都是一种不错的选择。

4. 鸭血：鸭血可用于制作鸭血汤或鸭血粉丝。食用鸭血后，可以帮助迅速排除体内积累的重金属等有害物质，是常用的排毒食材。

以上是关于在雾霾天气中清肺的食物选择。希望这些信息对您有所帮助。