王新霞
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本人每天运动也很肥呀，现在还是135斤，为什么会这样啊？
发布时间：2023-09-02
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听说运动可以减肥，但是每天也很胖。现在我还是135斤。为什么？
你好，运动真的是减肥的必要条件之一。此外，我们还要在饮食方面多下功夫。况且体育锻炼是一项长期的运动，要有长期坚持的心理准备。想要有效果，一定要相信减肥运动，每天一定要保质保量的完成。除了加强锻炼，真的没有什么好的减肥方法。
你好，不是说一次锻炼就能很快瘦下来的。此时，一个人必须长期坚持减肥。运动贯穿人的一生，太急于求成肯定不行。除此之外，饮食上不要暴饮暴食，多吃清淡的蔬菜，尽量少吃肉，长期坚持才能减肥成功。
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