近年来，妇科疾病的频繁出现，给很多女性的健康带来严重的影响。外阴白斑是妇科疾病中最常见的一种，主要有外阴瘙痒等症状，给患者的生活带来严重影响。若要远离外阴白斑的困扰，最好的方法就是预防外阴白斑的发生。

预防外阴白斑要治疗一切使白带增多的疾患，如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等，以避免外阴部经常受白带浸渍而发生炎症。

预防外阴白斑要多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。注意劳逸结合，避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。

日常生活中应穿透气性好舒适的内衣裤，以纯棉制品为主,避免穿晴、化纤制品等内裤。时常保持下阴处的通气性与干爽性。

不要过度清洗外阴，由于女性外阴有自洁作用，过度的清洗会造成病菌的滋生，引起外阴白斑的发生，清洗外阴二到三次就可以，用温水清洗即可不用使用洗涤剂。

注意调节自身的情绪，保持心情开朗、乐观，多做一些体育锻炼，这样能提高身体机能的免疫力。饮食不忌口，不偏食，多食含锰、铜、铁等微量元素较多的食品，保证营养的平衡。