如果您在白内障手术后出现了眼睛有异物感的情况，可能是因为手术过程中出现了一些问题，例如手术切口没有完全愈合、感染等。建议您立即联系医生进行检查和治疗。

在等待医生的诊断和治疗期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 避免揉眼睛，保持清洁和干燥。

2. 不要用手触摸或按摩受影响的眼睛，以免加重疼痛和不适。

3. 使用冰袋或冷敷物来缓解疼痛和肿胀。

4. 避免过度疲劳和精神紧张，保持充足的睡眠和饮食。

请注意，这些方法只是暂时缓解症状的方法，并不能完全治愈眼睛异物感。如果症状持续或加重，请及时就医并听从医生的建议。