冬季是感冒的高发季节，以下是一些预防感冒的方法：

1.保暖：穿厚衣服和保暖内衣，尤其是在寒冷的天气中。建议在户外活动时戴上口罩或手套。

2.勤洗手：经常洗手可以减少病毒传播的机会。每次洗手前，用肥皂和水彻底清洗双手。

3.避免接触病毒：尽量避免与感染者接触，如果必须与他们接触，最好佩戴口罩。

4.保持良好的卫生习惯：经常洗脸、刷牙、使用牙线等都可以有效地预防感冒。

5.饮食健康：多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入富含维生素C和锌的食物，有助于增强身体免疫力。

6.注意休息：保证充足的睡眠时间，可以帮助身体恢复和增强免疫力。

7.及时治疗：如果感觉症状加重或出现其他不适症状，应及时就医并按照医生的建议进行治疗。