包皮手术后的疼痛可以通过饮食调节、加强局部护理和口服药物缓解。具体方法如下：

1. 注意饮食

在进行包皮手术后，由于存在创口，应选择清淡易消化的食物为主，避免摄入辛辣刺激的食物，以防血管扩张引起疼痛。

2. 加强局部护理

手术后的伤口需要一段时间才能愈合，因此应尽量避免接触水分，并避免穿着过紧的衣物，以保持血液循环畅通。患者可以适当使用冰敷或热敷的方式缓解手术后的疼痛感。

3. 口服药物

如果手术后疼痛严重，可以遵医嘱口服止痛药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等，以缓解不适感。

建议患者选择正规医院进行手术，并在恢复期间避免吸烟和饮酒。日常饮食应以清淡为主，尽量少摄入辛辣油腻的食物，以免影响伤口的愈合过程。