樊茂蓉
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做瑜伽哺乳期可以吗？
发布时间：2023-09-01
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做瑜伽哺乳可以吗？
你好，哺乳期做瑜伽训练也是可以的。其实瑜伽是一种非常好的产后塑身运动，可以在塑造身材的同时塑造人的气质。但是在哺乳期做瑜伽的时候，有些动作还是要注意的，要有选择性的进行，因为哺乳期身体还没有完全恢复，乳房面积比较大，所以不要压这个区域。
你好，这种瑜伽运动，如果相对没有剧烈运动，哺乳期还是可以做的。一般哺乳期要多注意，多喝汤保证奶水充足，同时也要让宝宝多吸。尽量不要先减肥，多吃些有营养的食物，断奶后再考虑减肥。可以适当的做一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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