痔疮的形成有很多原因，痔疮也给人们带来了很大的危害，所以在现实生活中痔疮疾病的预防也尤为重要。痔疮发作起来很严重，得了痔疮的患者都知道，疼痛难忍，坐下来就站不起来了，那么我们要怎么预防痔疮呢?我们大家应该都知道，女性痔疮的患病就比男性的高，所以在现实生活中女性痔疮疾病的预防也尤为重要，所以下面一起来了解下生活中女性如何预防痔疮?女性预防痔疮主要有以下几点：

预防痔疮小措施：

1、上厕所时，不要坐在马桶上超过10分钟，或是太过用力解便。如果发现有解便困难的问题时，可以多喝点水、多吃些纤维质的食物，或请医生开软便剂。

2、不要久坐，不管是否已患痔疮，都要多利用喝水或上厕所的时间站起来走一走、动一动，也是预防痔疮最好的方法。

3、多喝水，才能够确保摄取足够的膳食纤维。

4、灌肠剂与泻药之使用，容易养成习惯，造成日后排便困难或形成便秘，所以除非有医生处方，否则不要自行购买使用。从饮食方面做起。

5、肛门口周围抹些凡士林类的软膏，以减少排便时的疼痛。

6、日常饮食方面要多吃高纤的谷类、蔬菜和水果，可以使粪便保持软质。少吃猪肉、牛肉等肉类。另外，酒类、辛辣、油炸等刺激性食物，最好也尽量减少摄取。

7、温水中坐浴。坐入装了略热温水的脸盆中，时间约维持10到15分钟，尤其以排便后坐浴最佳，每晚洗澡后也可以进行。

8、排便之后，最好能用清水洗净肛门口，如果家中有冲洗式马桶的设计更好，方便每一次便后使用，洗完后只要用纸或毛巾拍干即可，不可用力擦洗皮肤。

看完了上述介绍生活中女性如何预防痔疮，广大女性朋友们大概都有了解了吧，得了痔疮，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。祝愿女性朋友们健康美丽。

对于痔疮的预防就为大家介绍到这里，痔疮患者如果护理不当，会加倍加重病情，以后治疗起来更为困难，所以一定要及早采取防范措施，以确保自身的健康。