天气寒冷对“心脏脆弱”的人，特别是有冠心病病史的中老年人来说是个非常严峻的考验，因而除了请专科医生定期检查，正规治疗外，要精心呵护好心脏还要做到以下四点：

注意点一：注意心理平衡

冬季很多时候雨雪连连、难见阳光而使人情绪低落，更可因工作、学习、生活上的不顺利而诱发心绞痛和心肌梗塞。因此，冬季室内除加强照明外，还可播放一些轻松、愉快和使人振奋的音乐，患者要保持心理平衡和精神愉快，以防止冠心病的急性发作。

注意点二：调整饮食结构

冬季人们一般喝水少、运动少，加之为御寒进食肥腻食物、饮酒，结果使血液浓缩，血液黏稠度增加，血脂升高，从而诱发冠心病。所以冠心病人在冬季要多喝开水，多进食一些易消化、富含营养的清淡食物，少吃肥肉，少吃动物内脏，更不要大量喝酒。

注意点三：保持居室温暖

居室应保持适宜温度，这对冠心病尤其合并呼吸道疾病的冠心病老年患者非常重要。应避免门窗全开，以防冷空气刺激，诱发心绞痛和心肌梗塞。当需要呼吸清新空气时，可采取居室交替开门窗换气再升温的方法。

注意点四：注意防寒保暖

寒冷刺激可使人体内儿茶酚胺分泌增多，导致血管收缩，血压升高以及冠状动脉痉挛，从而诱发心绞痛、心肌梗塞，心力衰竭，严重者可导致心跳骤停、猝死等并发症。故冠心病人应随时注意天气变化，及时增添衣物。洗澡时应注意水温适中，动作尽量轻快，以减少寒冷和热水对心脏的刺激。