孙正
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保护视力的方法有哪些？
发布时间：2023-09-05
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有哪些保护视力的方法？
您好，视力弱的患者应避免在阳光直射下看书写字。避免在黑暗的光线下阅读或写作。同时要尽量少看手机、电视、电脑等刺激眼睛的电子产品。同时，多吃对眼睛有益的食物，如动物肝脏、桑葚、枸杞、菊花、决明子等清肝明目的药物和食物。同时要戒烟戒酒，避免熬夜，注意休息。
随着现代电子产品的广泛普及，近视的发病率越来越高。降低视力的方法有很多，比如不注意用眼卫生、长时间看电子产品、熬夜、紧张、读写不正确等等。时刻注意用眼卫生，不要熬夜，适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜水果，增加户外活动，多看远处，尽量避免视疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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