谁都想身体健健康康的，疾病对于穷人来说是最怕的，但是同样富人也是怕疾病，钱再多也没有身体的健康重要，所以预防疾病要做到位，前列腺增生就是男性泌尿系统中常见的疾病。

前列腺增生是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对老年男性的生活质量产生严重影响。

怎么才能有效的预防前列腺增生？专家介绍：

一、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

二、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

三、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

五、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

六、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

七、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

八、及时治疗：应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

九、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。

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