宝宝感冒流鼻涕的食疗方法包括：

1. 温水洗鼻：用温水冲洗鼻腔，可以缓解症状。

2. 饮食调理：给宝宝喝温开水或温盐水，可以帮助清洁喉咙和鼻腔。

3. 蜂蜜：将一勺蜂蜜倒入杯中，然后加入适量的水，搅拌均匀即可。每天早晚各喝一次。

4. 生姜：将生姜切成小块，放在茶杯中，然后加入适量的水。每天早晚各喝一次。

5. 芦荟：将芦荟叶子切成小块，放在茶杯中，然后加入适量的水。每天早晚各喝一次。

需要注意的是，不同的宝宝感冒流鼻涕食疗方法可能会有所不同，具体应根据宝宝的年龄、体重、病情等因素来确定。如果您对某种食疗方法不太熟悉或者不确定是否适合您的宝宝，建议咨询专业医生或营养师的意见。