感冒时鼻塞通常是由于鼻腔内的黏膜受到了炎症或者过敏反应所致。以下是一些缓解鼻塞的方法：

1. 用盐水漱口：将一些盐水倒入杯中，然后用温水冲洗口腔，可以帮助清除口腔中的异味和减轻鼻塞。

2. 使用含有抗生素的药物：如果你的感冒病毒很严重，可以考虑使用抗生素来治疗感染。但是请务必在医生的指导下使用药物。

3. 喝足够的水：保持充足的水分摄入可以帮助稀释黏液，缓解鼻塞。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟会刺激鼻腔，增加感冒症状，因此尽量避免吸烟。

5. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减少鼻塞和咳嗽等症状。

6. 多休息：保持充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复，减轻感冒症状。

7. 饮食健康：饮食健康对缓解感冒症状也有很大的帮助。建议多吃富含维生素C、E、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。

希望这些方法能够帮助你缓解鼻塞，祝你早日康复！