深呼吸可以帮助缓解紧张和焦虑，但如果你感到胸部疼痛，可能是因为你的身体正在产生压力。这种情况可能与以下原因有关：

1. 焦虑和紧张：当你感到紧张和焦虑时，你的身体会释放出一些荷尔蒙，如肾上腺素和去甲肾上腺素。这些荷尔蒙会刺激血管扩张，导致胸部疼痛。

2. 缺乏氧气：当你呼吸时，肺部需要氧气来进行呼吸作用。如果你没有足够的氧气供应，胸部疼痛可能是由于缺氧引起的。

3. 肋骨受伤：肋骨受伤也可能导致胸部疼痛。当肋骨受伤时，它们会变得脆弱，从而使胸部疼痛更加明显。

4. 心理压力：长期处于紧张和焦虑状态下的人，也可能导致胸部疼痛。心理压力可以影响身体的自我保护机制，从而导致胸部疼痛。

如果你感到胸部疼痛持续时间较长或伴随其他症状（如头晕、恶心等），建议咨询医生进行检查和诊断。