有多种方法可以提升面部外貌。这些包括面部刮痧、面部按摩、咬牙操、以及使用仪器治疗，如超声刀和热玛吉。每天坚持有氧运动，例如仰卧起坐、跳绳和俯卧撑，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，帮助皮肤恢复光泽和紧致。此外，合理的膳食，特别是多吃绿色蔬菜，也对皮肤健康有益。

以下是一些面部提升方法：

1. 轻柔提拉：在洗脸后，用爽肤水和容易吸收的按摩霜按摩脸部，使用T字棒轻轻向上提拉皮肤。

2. 不要熬夜：保证充足的睡眠，因为熬夜对皮肤有害。

3. 早晚洗脸：保持肌肤水分，每天早晚洗脸，以防止干燥和皱纹的产生。

4. 选择适合皮肤的化妆品：选用适合自己皮肤类型的化妆品，以改善皮肤状况。

5. 合理膳食：多摄入绿色蔬菜和水果，提供足够的营养。

6. 健身运动：保持运动，以增加肌肤弹性和活力。

7. 补充胶原蛋白：除了外部保养，还可以通过食物如燕窝汤、猪蹄和银耳汤来补充胶原蛋白，有助于肌肤弹性。