母艳蕾
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孕妇晚餐食谱有哪些？
发布时间：2023-09-05
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你好，我老婆现在怀孕3个月了。她有严重的晨吐。她白天没事，晚上10分。有什么好办法解决吗？晚上有没有专门为孕妇准备的晚餐，或者有没有一些孕妇晚餐的食谱可以减少孕吐？
一般来说，孕妇晚餐应该吃7-8分饱，尤其是在孕吐明显的情况下。就是通过这种饮食和生活方式来控制和减少孕吐，也就是少吃多餐。然后，尽量多吃，适当走动，选择酸性的东西，促进消化吸收，会更好，更有帮助。还有就是维生素b6的选择。
目前早孕反应还是比较严重的。这种情况下只能是清淡饮食，少量多餐，喝白米粥，小米粥，菜粥，西红柿汤面，瘦肉粥。这些都可以适当补充，避免摄入各种油腻的油脂和油炸食品。如果孕吐严重，还可以服用小剂量的维生素b6。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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