上火是非常容易导致慢性咽炎的，因此，我们在平时要非常的注意。那么，我们怎么来注意呢?专家给出了以下一些慢性咽炎的注意事项，希望大家看了之后能引起警惕。

1、生活起居有常，注意休息娱乐兼而有之，同时保有平和的心情，通宵饮酒、KTV以及其他娱乐活动，对患者身体损害大。这是慢性咽炎的注意事项种比较重要的。

2、及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病以及、病牙各种慢性疾病，也是需要我们关注的慢性咽炎的注意事项。还有感冒，我们有很多的患者都是由于平常的小的疾病不注意并发慢性咽炎的。

3、慢性咽炎的注意事项中还有适当控制用声。节日免不了去一些娱乐场所，比如KTV,咽炎患者应该减少唱K的时间，通宵KTV、大声的叫喊对患者极其不利。

4、饮食合理搭配，少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样既能抵御干燥，又能保证咽部黏液腺的分泌，使咽黏膜得到润养。

因此，我们在平时就要有一个良好的生活习惯，这样才能保证少患慢性咽炎，而患上慢性咽炎的朋友也不要大意，根据上面你这些慢性咽炎的注意事项，我们在治疗的时候要提高警惕。

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