中秋节三天假期，大家难免沉迷于月饼、鸡鸭、各式海鲜等油腻食物。身体不适时，喝茶成为解油腻的好方法。那么，中秋节应该选择什么茶呢？以下介绍九款中秋节前后必喝的养生茶！

1. **山楂茶：** 具有消食健胃的功效，能促进胃液分泌，帮助消化，减轻油腻食物的积滞。泡法：山楂3-4粒或山楂片5-6片，加60-70℃的热水冲泡，一次茶料可反复冲泡3次。

2. **陈皮茶：** 有助于降脂减肥和健胃。可用晒干的陈皮制成茶，也可在炖肉时加入提香、去腥、解油腻。

3. **大麦茶：** 含淀粉酶，可增加胃酸和胃蛋白酶，帮助消化，消积食、健脾胃、解油腻。焙炒过的大麦制成的茶含有多种微量元素、必需氨基酸、矿物质和膳食纤维，养颜、减肥效果显著。

4. **乌龙茶：** 含有促进消化酶和分解脂肪的成分，抑制脂肪吸收，有助于降低胆固醇，减肥健美。适量饮用，可带来饱腹感，去除油腻。

5. **玫瑰花茶：** 具有养颜减肥、促消化的功效，可缓解压力，促进肠胃功能，长期饮用有助于新陈代谢。可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，但避免与茶叶一起泡。

6. **绿茶：** 具有清火利尿、降血压的作用，含有茶多酚和异黄酮，抗氧化作用强，有助于脂肪代谢，保护心脑血管。适量饮用，避免过量。

7. **柚子茶：** 润肠清火，对糖尿病患者有辅助降糖作用。富含钙和维生素C，能促进肠胃运动，清热去火。可搭配蜂蜜制成蜂蜜柚子茶，口感更佳。

8. **菊花茶：** 清热去火、消脂，与山楂、金银花搭配可降压减肥。可根据个人体质选择是否加入冰糖或蜂蜜，体虚者适合加蜂蜜。

9. **普洱茶：** 清理肠道、降脂、助消化。可选择生普或熟普，具有养胃、养颜和减肥的功效，适合各类人群。

在中秋佳节，选择合适的养生茶品，既能解油腻，又能促进消化，帮助身体调理，让您度过一个健康愉快的节日时光。