颈椎病引起的胳膊疼痛可能是由于颈椎退行性变、神经根损伤或者其他因素引起的。以下是一些缓解胳膊疼痛的方法：

1. 休息：保持充足的睡眠和适当的休息，有助于减轻肌肉疲劳和恢复身体机能。

2. 热敷：可以用热水袋或热毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每天多次重复。

3. 按摩：可以用手指轻轻按摩患处，促进血液循环和肌肉松弛。

4. 药物治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，可以考虑使用止痛药或非甾体抗炎药等药物缓解症状。

5. 物理治疗：如针灸、理疗等物理治疗方法，可以帮助改善局部血液循环和肌肉紧张情况。

需要注意的是，以上方法只是缓解胳膊疼痛的一些方法，具体治疗还需根据患者具体情况而定。建议及时就医并遵从医生的建议进行治疗。