生活中会有一些老好人。平日里他们给大家的感觉很好说话，很随和，其实好说话对这些“好人”朋友们来说不仅是一种习惯，更是维系人际关系的工具。并且其中很多人会认为这样做大家才能接受自己。

很多“好人”童年时遭遇家庭关系问题，如单亲等。因为缺乏家庭关爱，他们往往对自己评价不高，觉得只有帮了别人，别人才会爱自己；只有做到别人希望的样子，别人才会接纳自己。

但无条件满足别人，只会让自己的需求被压抑，幸福感下降。

实际上，只有满足自己的需求，才会得到别人的重视；只有自己重视自己，才会得到别人的尊重；只有相信自己值得被爱，才会得到更多的爱。

1。你是否心里说着“不”，嘴上却答“是”？

2。你希望身边的人都赞许你吗？

3。有人因为你的合理要求不开心，你难受吗？

如果你对上述问题都答“是”，你可能得了“好人综合症”。

可以每天抽一分钟时间，对着镜子，看着镜子里自己的眼睛，坚定地跟自己说：“我值得无条件被爱，我允许自己被爱！”

坚持一个月，你会发现自己的生命有新的光彩。