孕妇在护理皮肤方面可以采用按摩和补水的方法。首要的孕妇皮肤护理步骤是每日早晚坚持用温和无刺激的孕妇专用洁面乳仔细清洗面部，确保每个角落都得到清洁。此外，面部按摩有助于促进面部皮肤血液循环，加速新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。

孕妇皮肤保养的要点：

1. 饮食方面，孕妇应多摄取富含维生素C的食物，如柑橘、草莓和蔬菜，保持饮食的营养平衡，避免辛辣和刺激性食物。

2. 维护良好的心情，保证充足的睡眠，并进行适度的按摩。

3. 每天确保充足的水分摄入。

4. 在炎热的夏季，使用专为孕妇设计的防晒护肤品以避免阳光直射。

5. 在怀孕前进行适当的锻炼，以增强腹部肌肉和皮肤的弹性，减少腹部妊娠纹的出现。

孕妇护肤需避免的事项：

1. 无论是淡妆还是仅使用隔离霜，每次都要彻底卸妆，以防色素沉积和渗透。

2. 避免过浓的妆容，特别是粉底和口红，因为它们包含化学物质，可能对胎儿有不利影响。

3. 避免使用含激素、铜、汞、铅等重金属成分的化妆品，选择质量良好、成分天然、温和的孕妇专用护肤产品。

4. 不要使用美白产品，因为孕妇期间容易出现孕斑。

5. 避免文眼线、眉毛、绣红唇和拔眉毛，可选择修眉刀代替。