头颈部：在刮风池和风府穴进行刮痧，直到出现痧痕。

上肢部：刮肩井和天宗穴，直到出现痧痕。

上肢部：在刮液门、外关和合谷穴进行刮痧，直到出现痧痕。

下肢部：刮光明和悬钟穴，直到出现痧痕。