刘国凯
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高血脂高可以吃瓜子吗
发布时间：2023-12-20
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是的，高血脂患者可以适量食用瓜子。瓜子中含有丰富的膳食纤维和植物油酸，这些成分有助于降低胆固醇水平、预防心血管疾病等。此外，瓜子中还含有多种营养素，如锌、铁、维生素E等，对身体健康也有一定的益处。
但需要注意的是，过量食用瓜子会增加胆固醇的摄入量，因此应该适量食用。同时，建议在饮食中保持均衡搭配，控制脂肪、糖分和盐分的摄入量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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