当今社会，忙碌的工作压力越来越大，很多人都面临着工作和生活之间的矛盾。但是，如果我们能够保持心理平衡，就可以更好地应对工作和生活的挑战。那么，如何在忙碌的工作中保持心理平衡呢？

首先，要学会放松自己。在忙碌的工作中，我们往往会感到疲惫和压力过大。因此，我们需要学会放松自己，比如可以通过运动、冥想、阅读等方式来缓解身体和心理上的压力。

其次，要建立良好的时间管理习惯。在忙碌的工作中，我们往往会感到焦虑和不安。因此，我们需要学会合理规划时间，避免浪费时间和精力。同时，也需要养成良好的时间管理习惯，比如制定计划、设置优先级等。

第三，要注重与他人沟通。在忙碌的工作中，我们往往会感到孤独和无助。因此，我们需要学会与他人沟通交流，包括家人、朋友、同事等。这样可以帮助我们缓解孤独感和焦虑情绪。

最后，要保持积极乐观的态度。在忙碌的工作中，我们往往会遇到各种困难和挑战。但是，只要保持积极乐观的态度，就可以克服困难并取得成功。

总之，在忙碌的工作中保持心理平衡需要我们付出努力和耐心。只有不断学习和实践，才能更好地应对工作和生活中的挑战。