张妮
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踝关节扭伤热敷多久才能好
发布时间：2023-09-16
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今天体育课不小心扭伤了脚踝。到了宿舍，就想着热敷。我想知道我的脚踝扭伤需要多长时间才能痊愈。
您好，脚踝扭伤后，注意休息，避免活动，以免加重病情。一定要在24小时内进行冷敷，可以减轻周围组织的水肿、渗出和疼痛。24小时后热敷可以促进炎症的扩散和吸收。外用或喷洒消炎消肿止痛的药物，如扶他林或云南白药，局部按摩推拿，有助于病情的恢复。轻者需要一个月，重者需要半年以上才能恢复。
脚踝扭伤一般需要热敷30分钟左右。冰敷要在扭伤后24小时内敷，24小时后才能敷。如果涂抹过早，容易导致肿胀加重。如果有疼痛，可以服用消炎止痛的药物进行治疗。应该遵医嘱，可以配合物理治疗，如针灸、中频理疗等治疗。睡觉时需要抬高脚踝，促进血液回流。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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