葡萄糖是一种供给人体能量的单糖。它在机体内被代谢，提供所需的能量。许多组织，如脑细胞，主要依赖于葡萄糖来获得能量。当身体缺乏葡萄糖或葡萄糖摄入减少时，身体会转而利用脂肪提供能量。脂肪代谢会产生酮体，通过血脑屏障为身体提供能量。

葡萄糖的摄入量对于人体来说是必需的，但摄入过量会导致血液中葡萄糖水平升高，出现高血糖的状态。因此，在日常生活中，应注意避免过量摄入葡萄糖。同时，保持清淡的饮食，多喝水，以保持血糖的稳定。建议注意饮食平衡，培养良好的生活习惯，并加强体育锻炼。

总之，葡萄糖是一种提供能量的重要物质，但其摄入应适量。了解葡萄糖的正常范围对于维持身体健康很重要。希望以上信息能对您有所帮助。祝您身体健康，生活愉快！