冬季伤寒感冒是由于寒冷天气、饮食不当、免疫力下降等原因引起的一种传染病，预防冬季伤寒感冒需要注意以下几点：

1. 保持充足的睡眠和休息。睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易受到感染。

2. 注意个人卫生。勤洗手、避免接触患者和环境污染物，定期清洁口鼻和手部等卫生部位。

3. 增强体质。适当运动、保持心情愉悦、多吃新鲜蔬菜水果等有益于身体健康的食物。

4. 加强免疫力。饮食中应摄入富含维生素C、E等营养成分的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。

5. 及时治疗感冒症状。如发热、咳嗽等症状出现，应及时就医并按照医生建议进行治疗。

总之，预防冬季伤寒感冒需要从多个方面入手，包括保持充足睡眠和休息、注意个人卫生、增强体质、加强免疫力和及时治疗感冒症状等。希望这些建议能够帮助您预防冬季伤寒感冒。